21 noviembre 2024

Consejos para disminuir la fatiga ocular cuando estamos frente a una pantalla por mucho tiempo

Trabajar por mucho tiempo frente a la pantalla del ordenador y luego llegar a casa y navegar por la red por varias horas, no es algo que le hace bien a nuestra vista.

Esto produce alta tensión ocular que tarde o temprano nos puede provocar problemas visuales y por eso lo recomendable es tratar de modificar los hábitos que tenemos.

La gente de soporte de iToki.net ofrece unos simples consejos que pueden ayudar a disminuir la tensión ocular,

  • Tomar pequeños descansos cada hora cuando utilizan un ordenador por tiempo prolongado.
  • Tratar de trabajar con iluminación ambiental
  • Es crítico tener otra fuente de  luz, complementando la que emite el monitor
  • No sentarse muy cerca de la pantalla.  Cuanto más cerca, más probabilidades de dañar los ojos

A esos consejos también podemos agregar otros que ofrecen en BuenaSalud,

  • Reducir el contraste del monitor
  • Reducir el brillo del monitor
  • Lubricar los ojos
  • Tratar de utilizar pantallas LCD que causan menos daño

Como ven, son recomendaciones simples, pero que pueden ser la diferencia en la salud de nuestra vista.

Siguenos por Twitter a través de @Geeksroom y no te pierdas todas las noticias, cursos gratuitos y demás artículos. También puedes seguirnos a través de nuestro canal de Youtube para ver nuestros vídeos, a través de Instagram para ver nuestras imágenes! O vía Bluesky si ya estás cansado de Twitter

Hector Russo

Desde su juventud se ha dedicado a la Tecnología de la Información. En su oportunidad fue incluido por Ivy Worldwide en su lista Top 25 influencers en Tecnología. Actualmente es miembro del panel de jurados que elige los mejores vehículos del año para el mercado hispano de Estados Unidos, a través de los Hispanic Motor Press Awards.

Ver todas las entradas de Hector Russo →

Un comentario en «Consejos para disminuir la fatiga ocular cuando estamos frente a una pantalla por mucho tiempo»

  1. Bastante simples así leyendo, pero complicadas de aplicar cuando anda uno con mucho trabajo. Debo seguir estos consejos o la graduación de mis lentes aumentará ja ;)

Los comentarios están cerrados.