Los problemas de no dormir lo suficiente, hechos, estadísticas y algunas curiosidades.

Como bien dicen en la infografía que les voy a mostrar, mucha gente considera que dormir es una pérdida de tiempo y para ellos no ven nada malo en dormir menos de 6 horas en la noche.

Tengo que decirles que si bien no pienso así, duermo menos de 6 horas y no es que no quiera.  A veces me acuesto tarde (casi siempre) y me levanto temprano, aún queriendo dormir más, no puedo, cuando abro los ojos, ya me tengo que levantar.

Esta infografía creada por Fogs, ofrece mucha información y algunas estadísticas como por ejemplo cuanto dormimos a distintas edades.


También nos muestra los peligros que trae aparejado dormir menos de lo recomendado, junto con las posiciones que tomamos al dormir y la personalidad que representa cada posición.

[Gracias Xavi Gasso y Ángel PR]

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  1. Susana 28 septiembre 2012