El ‘pulgar de BlackBerry’, el mal de los usuarios de ‘smartphones’

El uso indiscriminado de los smartphones han aumentado las visitas a traumatólogos y ortopedistas, los especialista han identificado una nueva dolencia llamada “pulgar de BlackBerry”

Esta dolencia (no exclusiva de los usuarios de BlackBerry) es causada por el excesivo uso de los pulgares para teclear, ocasionando una inflamación en el tendón por la repetición y las largas jornadas de uso. El dolor se presenta en las muñecas en los pulgares e incluso extenderse a brazos y cuello.

Algunos consejos para disminuir las molestias para los que sufren esta dolencia son:


-Apoya los brazos sobre una mesa o superficie dura para teclear.
– Si el mensaje es muy extenso no lo escriba todo, haga pausas.
– Estira los dedos y muévelos cada vez que puedas.
– Aléjate de tu smartphone cuando sientas molestia.
– No dejes la tarea solo a tus pulgares, intenta usar más dedos al teclear.
– La muñeca debe tener una posición neutral, que no esté hacía adelante no hacía atrás.

Si la dolencia se vuelve muy molesta se debe visitar al doctor, hay casos graves que requieren de cirugía.

[Fuente: mexico.cnn.com] [Foto CC by Arrayexception]

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  1. Pedro alarcon 8 abril 2011