Estar sentando varias horas al día no es bueno y menos frente a un ordenador.  Por supuesto que a veces no tenemos salida pues el trabajo no nos permite tomarnos mucho tiempo para “estirar las piernas”, llevar a cabo una actividad física y dependiendo de lo que comemos, acumularemos más o menos kilos. Para todos los que tienen este problema, Yumi Yakugawa creó una ilustración con algunos ejercicios que podemos hacer sin movernos de nuestro escritorio. Las explicaciones de los … Sigue leyendo →