Muchas veces para lograr un objetivo como bajar de peso, aprender algo nuevo, dejar de fumar u otros, de acuerdo al objetivo debemos de generar nuevos o dejar de lado viejos hábitos, los cuales van de la mano con la motivación que tenemos y que muchas veces no es fácil mantener. Todos sabemos que es muy fácil perder la motivación cuando no tenemos un solo objetivo o se nos cruza un problema o por cualquier otro motivo. Claro, no todas las personas son así, algunas tienen mucha más voluntad que otras y para ellos es más difícil perder la motivación para