Según su definición el enojo es un sentimiento que una persona experimenta cuando se siente contrariada o perjudicada por otra o por una cosa, como ante una falta de respeto, una desobediencia o un error.
Ahora el problema no es sentirse contrariado, perjudicado, pues hay varias formas de calmar ese enojo y unos lo pueden hacer mejor que otros. El problema es que el enojo nos trae problemas de salud y provoca envejecimiento.
La gente de NotiMex creo una infografía en español con datos propios y del Centro Universitario de Ciencias de la Salud de la Universidad de Guadalajara que nos muestra que es lo que sucede al enojarnos y nos ofrece algunas recomendaciones a seguir para tratar de evitarlo o al menos reducir las consecuencias que provoca.
[Fuente Visto Bueno]
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Me considero muy renegón.. probaré esos tips haber si me sirven.
La verdad es que me siento muy identificado con el del dibujo. Desde que deje de hacer deporte habitualmente me he ido metiendo en esa dinamica, menos mal que ahora estoy volviendo y ya lo voy notando :)